MANGOSTÃO E ARTRITES

O texto seguinte é uma tradução do original em inglês do Dr. J. Frederic Templeman

No termo artrite o sufixo "ite", significa inflamado e 'artr "refere-se a articulação.
Daí, 'artrite' significa literalmente "articulação inflamada”. Existem mais de 100 entidades separadas, quando todos os tipos de artrite são catalogados. Infelizmente, a causa da maioria deles, permanece desconhecida.

Muitas dessas condições não afectam apenas articulações, ligamentos e outros tecidos de suporte, como também ataca a pele, unhas e órgãos internos chave. A maioria ocorre 2 a 3 vezes mais em mulheres do que nos homens e a osteoartrite (artrose) por si só, custa ao governo dos EUA mais de $65 biliões cada ano. É a principal patologia crónica relatada pelos idosos.

Em muitos tipos de artrite, a maioria dos benefícios do mangostão virão dos seus efeitos anti inflamatórios, bloqueando selectivamente os efeitos da enzima COX-2 e não provoca a
perigosa gastroenterite, causada pelos efeitos secundários dos medicamentos anti-inflamatórios.
Além disso, o mangostão exibe um efeito de redução de dor neurológica que, acredito também
decorre da sua capacidade de inibir selectivamente a COX-2, enzima responsável pelo desencadear
da inflamação. Por exemplo, o efeito de bloquear o COX-2, é susceptível de ser o responsável pela
redução da dor, relatada pelos pacientes com sindroma da compressão do disco vertebral, como a
ciática, onde os danos aos nervos, causados pela "doença degenerativa comum", é o problema
subjacente.

GOTA
Gota e pseudo gota, são tipos de artrite causada pela formação de cristais insolúveis no líquido
Sinovial das articulações. Esses cristais, ocorrem quando o corpo não pode correctamente processar
a ureia, o principal componente da urina. Este defeito, resulta no aumento dos níveis de ácido úrico
no sangue (Ácido úrico insolúvel e cristais formam-se nas articulações, quando os níveis sanguíneos
da substância, tornam-se excessivamente elevados). O risco de gota pode ser baixado por alteração
da dieta alimentar, na qual, a ingestão de certos tipos de proteína animal, é reduzida para diminuir a
produção de ácido úrico. Alguns medicamentos, como a hidroclorotiazida, pode aumentar os níveis de ácido úrico no sangue e causar um ataque de gota. A inflamação resultante com o seu vermelhão, inchaço e dor é muitas vezes grave.

A gota pode ser efectivamente tratada com o mangostão e a gravidade e frequência dos ataques
reduzidos pelo consumo diário deste suplemento anti-inflamatório.

ARTRITE REUMATOIDE
A artrite reumatóide, é uma doença auto-imune onde o sistema imunitário do corpo foi invadido
(normalmente por uma infecção viral) e os seus ataques são mal direccionados nas articulações dos
tecidos do corpo. A inflamação e a dor costumam ser graves e, se não detectada, irá conduzir a
graves deformações das articulações e perda de função. Como na artrite juvenil, o tratamento com
medicamentos, está cheio de perigosos efeitos secundários graves; O mangostão, com os seus
poderosos efeitos anti-inflamatórios, foi descrito como sendo muito útil, em muitos casos.

ARTRITE JUVENIL
A artrite juvenil, é também uma doença auto-imune, relacionada com a artrite reumatóide, que ataca
crianças. A doença frequentemente dá febres altas, que pode durar semanas antes de aparecem as
dores articulares. Embora existam diferentes formas da doença, algumas podem causar sérios danos
aos olhos, acredita-se, que todos os tipos têm um componente genético. Também existem factores
que accionam a doença, como infecções virais ou bacterianas, mas em muitos casos, a causa é
desconhecida. O tratamento standard com fármacos, que tem muitos efeitos secundários, é
geralmente insatisfatória. O mangostão, tem-se revelado útil em muitos casos de artrite reumatóide
juvenil e deve ser utilizado, pelo menos, três vezes por dia.

OSTEOARTRITE (ARTROSE)
A osteoartrite (artrose), muitas vezes chamada doença articular degenerativa, é o tipo mais comum
de artrite. Normalmente envolve o pescoço, parte inferior das costas, joelhos, quadris e mãos. É
comum nos idosos (a maioria das pessoas com mais de 70 anos tem as alterações características da
doença, contudo, nem todas são sintomáticas), mas pode ocorrer na meia-idade ou até mais cedo, se
as articulações sofrerem danos por trauma (como muitas vezes acontece com os atletas profissionais).

Enquanto alguns tipos de osteoartrite (artrose) são hereditários, muitas formas deve-se a “uso e
desgaste” das articulações e, a obesidade é a causa mais comum desta situação. Mais de 20 milhões
de americanos são afectados e a osteoartrite (artrose) é a maior causa de deficiência na América do
Norte. Nos primeiros estágios da doença, a inflamação das articulações, é o principal sintoma e
o mangostão, pode ser uma terapeutica valiosa. Na osteoartrite (artrose) avançada, o dano e a dor resultante, ultrapassam o ponto da intervenção médica efectiva e quando apropriada, deve ser considerada a intervenção médica cirúrgica de substituição.

É talvez mais útil entender um pouco mais sobre o processo da osteoartrite (artrose), uma vez ser esta,
o tipo de artrite predominante.

Os ossos, em todas as articulações, são protegidos da inerente fricção do movimento e pesorolamento,
pela cartilagem e pelo fluido Sinovial. A cartilagem pode cobrir as simples porções dos ossos dentro das articulações ou pode, também formar discos de amortecimento ou blocos, como o faz nos joelhos e entre as vértebras das costas. A cartilagem e o fluido Sinovial, estão em constante mudança. No decorrer de uma actividade normal, os factores químicos e mecânicos combinam-se para causar dano que, em quase todos os casos, excepto um grande trauma, é microscópico, todavia, requer reparação. Os condrócitos (cartilagem que produz células) estão envolvidos no processo de reparação da cartilagem e são especializados nas células secretoras na renovação do fluído sinovial.

A reparação óptima, quer dizer reparação que iguala exactamente o dano causado durante a
actividade da articulação, é a norma durante a juventude. Contudo, conforme envelhecemos, a
habilidade do corpo em manter a homeostase (um estado de equilíbrio) na articulação, declina, e os
danos não são todos reparados.

A equação do dano = reparação, obviamente, não é nem simples nem unidimensional e muitos
factores, incidem sobre o processo de reparação. A nutrição é o principal desses factores e, porque o
dano que ocorre ao nível celular, é em grande parte mediada pelos radicais livres, a adequação do
mecanismo de produção de antioxidante do organismo, é o factor chave para a eficácia das
reparações. A disponibilidade de um abastecimento adequado de matérias-primas, principalmente
glicosaminoglicanos para permitir a reparação é também um factor importante. Daí, suplementos
que irão reforçar a capacidade antioxidante do organismo e fornecer glicosaminoglicanos adicionais
(encontrados em sulfato de glucosamina) é altamente recomendado. O mangostão, naturalmente,
proporciona uma fonte mais do que adequada de antioxidantes suplementares.

O “Uso e Desgaste", que significa o dano microscópico que não fica totalmente reparado, bem
como os nossos processos de reparação no corpo que abrandam com o envelhecimento, são a
principal causa de osteoartrite (artrose).
No entanto, além do factor microscópico, uso e desgaste, também outros factores entram em jogo na
degeneração das nossas articulações. Por exemplo, o trauma, pode causar lágrimas nas almofadas
cartilaginosas nas articulações peso-rolamento, tais como, os espaços intervertebrais da coluna
vertebral ou do joelho. Às vezes, este dano não pode ser reparado e ocorrem cicatrizes e
deformidades. A cartilagem, abrangendo os próprios ossos também está sujeita a interrupções por
trauma. Quando ocorre o dano, geralmente leva a uma aceleração da taxa de degeneração da
articulação, resultando numa prematura doença degenerativa da articulação.
De importância crucial, nesta avaliação do valor do mangostão como um complemento para a
articulação, é a sua comprovada capacidade de agir, como um eficaz inibidor selectivo da COX-2.
Neste ponto, é oportuno salientar que o mangostão é, do meu conhecimento, o único anti inflamatório botânico com comprovadas propriedades de inibição da COX-2.

Pode legitimamente perguntar a esta altura, porque é que a selectiva inibição de COX-2 tem uma
qualidade tão notável? Basta afirmar, que torna o mangostão absolutamente seguro como um potente anti-inflamatório.
Nós sempre soubemos acerca do perigo dos medicamentos AINE (anti-inflamatórios nãoesteróides)
usados no combate à inflamação, presente de alguma forma em todas as condições de
artrite. O que nós não sabíamos antes do advento do mangostão era, o que fazer acerca dos perigos,
incluídos nos efeitos secundários com risco de vida como a hemorragia gastrointestinal e
insuficiência hepática. Avisos contra a utilização ininterrupta desses medicamentos, abundam
mesmo na literatura produzida pelas farmacêuticas. Contudo, quer médicos quer pacientes
procurando aliviar a dor, ignoram largamente a proibição contra a utilização crónica.

Muitos inibidores farmacológicos de COX-2, foram desenvolvidos a partir de meados dos anos 90,
(por ex.: Vioxx, Celebrex, Bextra) mas esses medicamentos, enquanto são uma melhoria
relativamente aos seus antecessores, não têm aliviado quanto às expectativas de segurança. De
facto, no ano 2000 nos EUA, morreram mais pessoas pelas complicações quer dos velhos quer dos
novos AINE do que de SIDA! Adicionalmente, o Vioxx foi recentemente retirado do mercado por
ter causado ataques cardíacos.

Essencialmente, a mensagem é a de que o homem ainda tem de igualar a natureza na produção de
um inibidor perfeito de COX-2 – O mangostão.

ARTRITE E EXERCÍCIO
A artrite, é o motivo mais comum dado para a inactividade e no entanto, paradoxalmente, a
inactividade é um dos principais factores que pioram a artrite. A inactividade leva à fraqueza dos
músculos, diminui a flexibilidade. Qualquer que seja o tipo de artrite ou o estágio da doença, exercício físico apropriado, muitas vezes sob a supervisão de um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional, não é apenas possível como também é altamente desejável. Superar o medo da dor associada ao começo do exercício, requer contudo, apoio e encorajamento e, eu acredito firmemente, no uso do mangostão para energia e a modulação da dor e ansiedade.


DOSE RECOMENDADA
Eu recomendo que, em todos os tipos de artrite, os níveis de manutenção sejam de 1 a 2 cálices de
sumo, 3 vezes por dia após as refeições. Para quem sofre de gota e artrite reumatóide, é útil
duplicar a dose durante os ataques.

O Dr. Templeman é um médico dos cuidados primários, com mais de vinte anos de experiência
clínica.

Como Director da Phytoceutical Medical Research, o Dr. Templeman é responsável pelo
desenvolvimento de projectos de investigação, bem como a avaliação dos dados clínicos. Ele é
procurado internacionalmente como orador e autor sobre saúde, nutrição, e as propriedades
curativas do mangostão.

O Dr. Templeman viaja regularmente ao sudeste asiático, onde criou inúmeras parcerias com
cientistas de vários países, a fim de fazer uma pesquisa mais aprofundada sobre o mangostão e as
poderosas Xanthones.

Para além das suas actuais responsabilidades, oferece regularmente os seus serviços como médico
voluntário nos países do terceiro mundo, fornecendo ajuda médica essencial para a pobreza que
atinge as comunidades isoladas.

O Dr. Templeman e sua esposa Michele são os pais de 10 crianças e residem actualmente no Utah,
Estados Unidos da América.

Artigo do Dr. Sam Walters:

 

EU CRIEI PRODUTOS PARA COMPANHIAS POR mais de 30 anos, incluindo a NASA (Centro espacial para astronautas), companhias farmacêuticas e outras companhias nutricionais. Estou sempre à procura de novos produtos e novas companhias com alguma coisa diferente.

O sumo de mangostão é mais que único. Fiz um longo e profundo estudo sobre ele.

Se soubesse o que eu sei, nunca sairia de casa sem o seu sumo de mangostão. Os Antioxidantes são realmente a chave para o tratamento futuro da doença.

Muitos medicamentos hoje derivam de componentes naturais. Quando se olha para o mangostão, vê-se tantas propriedades naturais nele, e a prova da sua eficácia não é só pelos resultados nas pessoas. Estudo de faculdades de medicina por todo o mundo mostraram, que o mangostão, contem elementos, que literalmente ajudam a corrigir muitas doenças que ocorrem hoje.

Projecções correntes, indicam que uma em quatro pessoas nos EUA, irá sofrer de cancro, e uma de cinco vai morrer de cancro. O verdadeiro nome para o jogo, chama-se prevenção. Nós tratamos muitos doentes de cancro na nossa clínica. Uma das primeiras coisas que fazemos é procurar metais pesados na urina dos pacientes. Os metais pesados podem destruir o sistema imunitário, e estamos a concluir que, a maior parte das pessoas com cancro, estão carregadas de metais pesados. Tentamos então limpar esses metais pesados para fora, e o mangostão ajuda a remove-los. O mangostão é um antioxidante. A própria casca contém xantonas ou formas de antioxidantes, que têm sido eficazes contra culturas de cancro da mama em experiências de laboratórios, cancro do pulmão, cancro no estômago e em um tipo de leucemia.

A maioria dos pacientes que tratámos era grau 4 e mais avançados. Em alguns casos, foram-lhe diagnosticadas entre 6 a 8 semanas de vida. E vemos muitas vezes grandes resultados; o sumo de mangostão tornou-se uma das muitas armas no nosso arsenal. Conseguiu dar-lhes de volta a sua vida.

Quando o corpo está doente, precisa de material biológico, não de material químico. Nos nossos dias e nesta época somos muito poluídos com químicos, contaminações e coisas artificiais.

Precisamos de aprender a usar coisas naturais que ajudem a prevenir, como usar o mangostão. Uma das coisas que pode fazer para o seu sistema imunitário, é efectivamente cuidado preventivo. 

Dr. Sam Walters

Naturopata - Mestrado em Ciência e biologia, com ênfase na nutrição humana

MANGOSTÃO E BEM-ESTAR

Os antioxidantes modificam as reacções químicas provocadas pelos radicais livres, e são necessários em altas concentrações no corpo, auxiliando o bom funcionamento dos sistemas cardiovascular, digestivo, imunológico, nervoso e cutâneo.
Fazendo a analogía a uma maçã aberta ao meio, o ar vai oxigenar a maçã, mas se colocarmos sumo de limão, ela já não oxida. Um processo de oxidação similar, ocorre em cada célula do nosso corpo. Se uma pessoa decide tomar frequentemente antioxidantes, os benefícios estarão presentes no organismo, prevenindo o envelhecimento prematuro e melhorando a qualidade de vida, especialmente, quando se chega à velhice.

Benefícios do mangostão:

O sumo de mangostão na integra, é um suplemento dietético extraordinário, por conter uma quantidade significativa de antioxidantes, prevenindo doenças causadas pelo stresse oxidativo e envelhecimento. Contém fitonutrientes que potencializam suas propriedades anti-inflamatórias e anti-histamínicas.

Na medicina tradicional asiática, o mangostão tem sido usado para tratar:

Diarreia
Disenteria
Inflamação
Problemas epidérmicos
Gota
Doenças intestinais
Infecções
Febre

O mangostão (Garcinia mangostana) é uma fruta do Sudeste Asiático, originária da Tailândia, da família gutíferas Garcinia cambogia. O fruto é do tamanho de uma tangerina. A sua casca (ou pericarpo) é grossa e roxa. A polpa do mangostão é composta de 6 a 8 gomos, de textura branca.
As árvores crescem em regiões tropicais e dão fruto duas vezes por ano. A polpa, tem um sabor único. Contudo, os benefícios nutricionais, encontram-se no pericarpo. No mangostão há diversos fitonutrientes que ajudam o organismo, assim como as xantonas que são compostos biológicos altamente benéficos para a saúde. Médicos dizem, que existem cerca de 200 tipos diferentes de xantonas na natureza estudadas até ao momento, e o mangostão, contém quarenta e três. As propriedades das xantonas são:

Anti-oxidantes
Anti-bacterianas
Anti-fúngicas
Anti-virais
Anti-depressivas
Anti-inflamatórias

Além de xantonas, os fitonutrientes do mangostão prevêem o seguinte:

Biomoléculas, polissacarídeos são formados pela união de muitos monossacarídeos. São os carbohidratos, que desempenham várias funções, principalmente para as reservas energéticas e estruturais, que ajudam o sistema imunológico, regulando a função cardiovascular e fornecendo protecção anti-degenerativa. Os médicos dizem, que os polissacarídeos estão presentes, principalmente na fruta.

Catequinas, são uma subclasse de polifenóis e têm sido amplamente investigadas. Médicos demonstraram que, a catequina epigalo, (presente no Chá Verde) mangostão (EGCG), tem potentes benefícios anti-cancerígenos.
Os médicos dizem, que os esteróis podem bloquear a absorção do colesterol no intestino, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares.

Proantocianidinas, têm sido estudadas na protecção do sistema cardiovascular.

O mangostão contém fibra, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B (tiamina) e vitamina C (ácido ascórbico). Esses elementos, ajudam as células a ter um ótimo desempenho e retardam os efeitos do envelhecimento. De acordo com a pesquisa do Dr. James A. Duke, publicada no banco de dados do Department of Agricultura, o mangostão tem ácido ascórbico, beta-caroteno e xantonas, que têm propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento.

Consumo recomendado
Como medida preventiva em jovens saudáveis, recomenda-se tomar 30 ml, no fim das 3 principais refeições: pequeno almoço, almoço e jantar

SAÚDE

A Organização Mundial de Saúde define a Saúde como um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não meramente a ausência de doença ou doenças. Pessoas saudáveis, geralmente preocupam-se com a sua alimentação, saúde e exercício físico. Com o passar do tempo, o organismo começa a enfraquecer e cada vez mais propenso à doença. Para ele, é importante tomar suplementos alimentares de forma a ajudar a manter o organismo num estado ideal para combater o envelhecimento precoce e prever doenças.

Constituição da Organização Mundial de Saúde, na Suíça Genebra, 1946.

DUQUE, J. Dr.Phytochemical etnobotânico e bancos de dados "Química em: Garcinia mangostana L. (Clusiaceae), mangostão mangostin. "
www.ars-grin.gov/duke/cgi-bin/duke/farmacy2.pl

Nunca Endig Weakth LP, "Into the Fray: Mangosteen, radicais livres, antioxidantes e Você". Som Conceitos Ed, EUA, 2005.

MORTON, David, o Dr. "Mangosteen, Séculos de Ciência simplificado". Ed. Conceitos de som, EUA, 2007.

OBESIDADE

É uma doença crónica, originada por muitas causas e com inúmeras complicações. A obesidade, é caracterizada pelo excesso de gordura no corpo e ocorre quando o índice de massa corporal de adultos é superior a 30kg/m², segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde).

COMPLICAÇÕES DA OBESIDADE:

Problemas cardiovasculares:
Arteriosclerose:
Diabetes mellitus tipo II.
Distúrbios metabólicos:
Problemas respiratórios:
Problemas osteoarticulares:
Problemas digestivos:
Problemas renais:
Problemas de pele:
Problemas na veia gonadal [refere-se ao vaso sanguíneo que carrega sangue a partir da gónada (testículo, ovário) em direcção ao coração]:
Problemas de gestação:
Problemas sexuais:
Problemas neurológicos:
Problemas hematológicos:
Infecções:
Problemas anestésicos e cirúrgicos:
Problemas oncológicos:
Problemas psicológicos:
Problemas sociais:

ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida de associação entre o peso e a altura de um indivíduo. O valor recuperado não é constante, mas varia com a idade e sexo.

A CLASSIFICAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL SEGUNDO IMC

Classificação
IMC (kg/m2)
Valores principais
Valores adicionais

Normal
18,50 - 24,99
18,50 - 22,99
23,00 – 24f,99

Sobrepeso
≥25,00
≥25,00

Obeso
≥30,00
≥30,00

Por exemplo, uma pessoa (não importa se é homem ou mulher) pesa 55Kg e 1,60metros. Para obter o seu índice de massa corporal primeiro multiplica 1,60x1,60, que nos dá um total de 2,56. Em seguida, dividir 55/2,56, dando-nos um total de 21,48.
Silhuetas representam o estado saudável, com sobrepeso e obesos.
Recomenda-se que a cintura dos homens meça menos de 90 cm e a de mulheres, menos de 80cm para reduzir o risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (ataques cardíacos), síndrome metabólica (Diabetes tipo II), etc.

EXCESSO DE PESO

O excesso de peso, tem um significado etimológico similar à obesidade, sendo um preâmbulo para o IMS mesmo> ou = 25 (kg/m2).
O peso em si não é o factor mais importante, mas o tecido adiposo, ou seja, a percentagem de gordura acumulada no corpo, o percentual de gordura, o índice da cintura torna-se cada vez mais relevante. Quando queremos perder peso, o que se deve queimar ou diminuir, é a gordura acumulada, não a água
(desidratação).

NÓS SOMOS O QUE COMEMOS

AÇÚCAR: DOCE AMARGURA...

Deveríamos deixá-lo ou substituí-lo:
1 - Produz inflamação
2 - Enfraquece o sistema imunológico
3 - Cria défice de vitamina
4 - E o pior, transforma gordura, portanto, faz-nos engordar.

Incluir na nossa dieta vegetais, gorduras insaturadas e baixo índice acetinado e frutos com propriedades antioxidantes.
Evitar a chamada “fast food”, refrigerantes, especialmente em crianças.
Realizar exercício diário obrigatório (pelo menos 40 minutos).
Baixar os níveis de stresse, em nossas vidas diárias.
Evitar o efeito Yo-Yo (engorda e emagrece e vice versa…)

PREVALÊNCIA

O México, o segundo país com mais população obesa do mundo, sete em cada 10 mexicanos sofre de obesidade ou sobrepeso e oito em cada 10 mulheres!
O D. F. ocupa o primeiro lugar na obesidade infantil (30% de aumento)
O México está em alerta: recentemente, integra o Conselho de Prevenção da Obesidade e Sobrepeso.
Planos de acção: prevenção, educação sobre alimentação, atenção a grupos de risco, reabilitação, investigação, etc.
De acordo com a OMS, são cerca de 1000 milhões de pessoas, com sobrepeso no mundo e 350 milhões delas com obesidade.

MÃOS À OBRA!

Levamos a sério nosso alimento (nossa vida).
Vejamos o que colocamos na boca.
Sugere-se uma complementação nutricional adequada, baseada em alimentos funcionais; destes alimentos, um dos mais completos é o mangostão.
Suplementação alimentar é essencial, para cobrir todas as nossas necessidades.
Os requisitos, do sumo de mangostão, são uma óptima alternativa.

O CONCENTRADO DE XANTONAS
BENEFÍCIOS DO MANGOSTÃO

Ele contém o seu pericarpo sobrecarregado de Xantonas e moléculas bioactivas.
Que poderia dar um acrescento à nossa alimentação precária.
Comemos muito, mas alimentamo-nos pouco...

Recomendações gerais: 1 dose de 30 ml a cada refeição (3 vezes por dia)

Nota: Observou-se em algumas pessoas, a perda de peso por beberem 6 doses por dia, pelo menos durante 1 ano, acompanhado de baixo índice calórico e exercício físico regular e uma dieta equilibrada.

UM FITONUTRIENTE EXTRAORDINÁRIO
BATIDO DE MANGOSTÃO

O Dr. Michael Vincent M.D. criador de la fórmula mangostão por si só estimula a glândula timo, que por sua vez aumenta o metabolismo. Como todos os organismos são diferentes, alguns perdem peso apenas por tomar mangostão. No entanto, a perda de peso com os batidos de mangostão, funciona para todos.

A fórmula que é utilizada no México (redacção) Lilian Ladino C. Nutricionista

2 doses de sumo de mangostão.
2 doses de iogurte dos búlgaros (Kefir).
1 colher de azeite extra-virgem.
1 colher de óleo de coco orgânico (importante ser orgânico).
1 colher de óleo de semente de uva.
Este cocktail ou batido recomenda-se beber 2 vezes ao dia, antes das refeições.
Siga as instruções do seu médico ou nutricionista.
Exercício Diário, 40 min. Reduzir o açúcar e gorduras saturadas

NOTA: Não tome esta sugestão como uma receita.

PROTOCOLO DE PESQUISA

Avaliação do sumo de mangostão nos bio marcadores de inflamação em indivíduos obesos: um estudo piloto, dose-resposta.
Jay K Udani * 1,2, Betsy B Singh1, Marilyn L Barrett3 y Vijay J Singh1
UCLA Escuela de Medicina ; Los Angeles California
20 octubre 2009.
Revista Nutrition Journal

RECOMENDAÇÕES

O que é mais importante, para além de seguir estas dicas, é consultar o seu médico ou o seu nutricionista para ter em conta, todas as directrizes éticas apresentadas neste documento, as quais, são um complemento para a terapia médica e uma excelente alternativa de prevenção em geral.

"Os obesos tendem a morrer mais cedo do que os magros" Hipócrates

REFLEXÃO OMS

"Mais pessoas morrem hoje no mundo da obesidade e sobrepeso do que de desnutrição" Este é um triste paradoxo...

VAMOS AGIR HOJE!
HOJE, O EXCESSO DE PESO MATA MAIS PESSOAS DO QUE A FOME...

Dra. Angelita Martin Ferreira
Alergóloga Pediatra

ALZHEIMER E O SUMO DE MANGOSTÃO - AJUDA EFICAZ 

A Doença de Alzheimer, é uma doença degenerativa do cérebro. Quatro milhões de americanos, sofrem de Alzheimer e o número vai crescer para 20 milhões, até 2020. Enquanto os pacientes com doença avançada não estão cientes do problema, os membros das suas famílias passam por um grande sofrimento. Com a progressão da doença, o cuidado físico, as medidas de segurança e o controle do comportamento, são os principais problemas, com que os entes queridos dos pacientes se deparam. No final é inevitável o internamento dos pacientes, especialmente se houver outros problemas de saúde importantes. Embora existam vários fármacos no mercado capazes de reduzir o grau de declínio e preservar as funções, são caros e têm efeitos secundários gastrointestinais muito desagradáveis. Além de que, nenhum fármaco, diminui o grau de inflamação que está presente no cérebro nesta doença.

A Prevenção da doença, é especialmente importante para os familiares de pacientes porque há um padrão familiar de incidência*. Até agora, ainda há pouco consenso sobre o que deve ser feito para evitar esta doença, mas há um consenso geral entre os especialistas, que a terapia antioxidante vale a pena.

Estudos têm demonstrado, que os anti-inflamatórios ajudam a reduzir a incidência da doença de forma eficaz, mas apenas os anti-inflamatórias botânicos, como mangostão, podem ser tomados diariamente. O uso diário de anti-inflamatórios farmacológicos é muito perigoso, pelos efeitos secundários no organismo.

O Dr. K. Nakatani do Japão, que estudou o gamina mangostão, sugeriu, que os efeitos anti-inflamatórios das xantonas em células estruturais do cérebro (substância branca) merecem especial atenção pelo seu potencial terapêutico ao proporcionar benefícios em condições de inflamação do cérebro, como na doença de Alzheimer. 

A experiência clínica, indica uma melhoria de desempenho, tanto a nível de comportamento, como interacção social. Isto é notável, pois nenhuma das drogas existentes no mercado, é capaz destes resultados. O melhor que os químicos conseguem fazer, é atrasar o processo de evolução.

A dose recomendada começa em 1 dose de 30 ml depois da refeição e pode ser aumentada para três doses (3 x dia) dependendo do efeito no organismo.

*Padrão familiar – os membros da mesma família têm mais probabilidade de
contrair esta doença.

Mulheres e Mangostão parte I 

 

O uso de contraceptivos hormonais

 

Foi documentado, que cerca de 10% das mulheres que utilizam contraceptivos hormonais, desenvolvem alterações na tolerância à glicose após um ano de consumo. Os resultados de vários estudos relataram que, altas concentrações de estrogénios, aumentam a síntese da serotonina e niacina a partir de triptofano. Por outro lado, descobriu-se que as mulheres que usam contraceptivos hormonais regularmente, têm as concentrações plasmáticas mais baixas em eritrócitos de folato, bem como a vitamina B6, B12 e zinco. Portanto, é importante o consumo de Sumo da Fruta Inteira de mangostão, isto é, na sua totalidade, pois contém nutrientes como vitaminas do complexo B, protegendo o organismo, contra os efeitos adversos, que podem ocorrer, devido a contraceptivos hormonais, graças à presença de Xantonas. 
Dosagem: 2 doses por dia após as principais refeições (1 dose=30ml))

 

Síndrome pré-menstrual (TPM) 

Quase 30% das mulheres, sofre de sintomas que podem variar entre: ansiedade, insónia, irritabilidade, diminuição da concentração, enxaquecas, dor na glândula mamária (mastalgia), distensão abdominal, edema periférico, aumento de peso, rubor, cólicas abdominais, náuseas, fadiga, aumento de apetite, desejos por doces, aumento ou diminuição da líbido, sendo que, em todos os casos, apresentam todos os sintomas com a mesma intensidade.

Deficiência subclínica de vitamina B6 e triptofano (precursor da serotonina), bem como de cálcio, podem causar vários sintomas, incluindo depressão e dor. Do ponto de vista nutricional, deve-se limitar o consumo de açúcar, cafeína (cola, café, chá, chocolate) e sal, aumentando a ingestão de carboidratos complexos como, cereais integrais, vitamina B6, fibras, magnésio e prática de exercício aeróbico.

O Sumo da Fruta Inteira do mangostão que contém cálcio, vitaminas B e B6, bem como Xantonas, que são antioxidantes potentes e anti-inflamatórios, ajudam a atenuar esses sintomas.

Dosagem: 1 dose (30 ml) de Sumo da Fruta Inteira do Mangostão, 3 vezes ao dia, com as refeições e, durante a semana anterior à menstruação, acrescentar 2 doses.

Mulheres e Mangostão parte II

Gravidez e lactação 

Durante a gravidez, uma alimentação e nutrição adequada, influenciam  na prevenção de complicações, na mãe e bebé. É importante, para garantir uma "entrada" necessária de nutrientes, especialmente o ácido fólico, ferro, cálcio, fósforo, entre outros.

O consumo de Sumo da Fruta Inteira do mangostão, pelos nutrientes contidos como cálcio, ferro, fósforo, vitamina C e complexo de vitamina B, ajuda a complementar  a alimentação durante a gravidez, reduz o risco de anemia e descalcificação. Por outro lado, graças à acção anti-inflamatória, protege o sistema cardiovascular e fortalece o sistema imunológico pelas diferentes Xantonas contidas, previne infecções do trato urinário, fornecendo, por sua vez, ajuda na prisão de ventre e hemorróidas.

O Sumo da Fruta Inteira do mangostão também pode ajudar o fígado a regular a homocisteína que, em grandes quantidades, pode aumentar a possibilidade de pré-eclâmpsia e eclâmpsia, defeitos de nascimento, parto prematuro e baixo peso no bebé, ao nascer.

Na diabetes gestacional, as Xantonas contidas no Sumo da Fruta Inteira de mangostão têm o efeito de inibir a enzima (alfa-amilase), que participa na regulação e estabilidade dos níveis de glucose no sangue (glicemia). As Xantonas, podem assim, reduzir significativamente a oxidação acelerada que ocorre.

É importante que as mulheres, tanto na gestação como na lactação, tomem o Sumo da Fruta Inteira do mangostão e seus nutrientes, antioxidantes, anti-histamínicos e anti-inflamatórios, ajudando a nutrir e a fortalecer o sistema imunológico da mãe e do bebé.

Dosagem: 2 a 3 doses por dia após as refeições

 

Climatério e menopausa 

Esta fase, apresenta uma diminuição na função ovariana, causando suspensões menstruais. A menopausa, acontece pela última vez entre os 45 e 50 anos de idade. Essas alterações, podem ter ondas de calor, depressão, asfixia, palpitações, tonturas, vertigens e dores de cabeça, devido ao facto do efeito cardioprotector do estrógeno não ser permanente, nesta fase. Então, deverá diminuir o consumo de alimentos ricos em colesterol. Durante a menopausa, os níveis de DHEA e cortisol, aumentam. Tomando Sumo da Fruta Inteira de mangostão, os níveis de cortisol podem ser regulados. Funciona igualmente, como cardioprotector, anti-depressivo e controle de peso. Os benefícios anti-inflamatórios ajudam a atenuar alguns dos sintomas deste processo.

Dosagem: 2 a 3 doses por dia após as refeições

 

Alterações fibrocísticas da mama 

Estas alterações, dizem respeito à presença de dor e nódulos na mama, e podem estar relacionadas com um excesso relativo de estrogénio. As pacientes com mastalgia clínica, têm um aumento da concentração plasmática de ácidos gordos saturados (palmítico e esteárico) e uma diminuição das concentrações de ácidos graxos poliinsaturados araquidônico e enoleico). Por isso, deve reduzir o consumo de gorduras animais. O café, chá e chocolate, podem estimular a proteína quinase, o que provoca a proliferação do tecido mamário cístico.

O consumo do Sumo da Fruta Inteira do mangostão pode ajudar nesses casos a atenuar, significativamente, os sintomas, graças à sua acção anti-inflamatória e antioxidante.

Dosagem:: 2-4 doses por dia após as refeições.

Mulheres e Mangostão parte III

 

Cancro de mama e do colo do útero

 

O baixo consumo de antioxidantes como frutas e vegetais, bem como o aumento de carne, alimentos fritos (principalmente de batatas) e produtos lácteos, consumo excessivo de gordura e ingestão de álcool, aumentam o risco de desenvolver cancro.

Estudos como Matsumoto (2003), Chang HF, Krajarng A (2010), Watanapokasin (2011) mostraram que as Xantonas presentes no Mangostão induziram a apoptose no cancro. DOI e Cols. (2009) um estudo do cancro da mama, demonstrou a eficácia da xantona panaxanthone, uma das xantonas associadas à diminuição do volume do tumor, bem como como a xantona mangostanen, associada a apoptose.

O Mangostão tem provado ser benéfico em vários tipos de cancro, para além de ter um efeito antitumoral em quistos e fibromas. Nestes últimos, houve o declínio de sangramento e dor.

Dosagem: 2 a 3 doses cada 6 horas (de 8 a 12 doses por dia) durante 3 a 4 meses. Porteriormente, 4 doses por dia. Isto sugere o desafio de 31 dias (1/2 garrafa por dia durante 31 dias), juntamente com 2 a 3 litros de água.

 

Síndrome do Ovário Policístico (SOP)

 

SOP, causa múltiplos cistos anormais em ovários aumentados, de modo que estes não produzem óvulos normais e não ovulam. Portanto, apresentam menstruações irregulares, ou amenorréia (ausência de menstruação). As mulheres com SOP, são propensas a ter hipertensão, obesidade central, acne, hirsutismo (crescimento excessivo de pelos faciais e corporais), queda de cabelo e resistência à insulina, podendo desenvolver diabetes tipo II.

As Xantonas, no Mangostão, podem bloquear as células insulino-resistentes e permitir a entrada de glicose nas células. Da mesma forma, as Xantonas ajudam no equilíbrio dos níveis de progesterona, para aliviar os sintomas e as consequências dessa doença, graças ao anti-inflamatório e antioxidante.

Dosagem: 2 a 3 doses, por dia, após as refeições

 

Osteoporose 

A perda de tecido ósseo, é acelerada pela diminuição de concentração de estrogénio, o que provoca fraqueza e fracturas. O principal factor de risco, é a magnitude do osso, massa mineral, que depende do tipo de alimentação e da quantidade de exercício físico na infância e adolescência. Assim que existam paragens menstruais, ingerir suplementos dietéticos de cálcio, sem estrogênio que não previne a osteoporose, mas que podem condicionar à formação de pedras nos rins. O Sumo da Fruta Inteira do Mangostão contém flavonóides, que ajudam a uma melhor assimilação do cálcio.

As dietas ricas em sódio, aumentam o risco de osteoporose, bem como, o consumo de café, colas e chocolate ou chá. Entre os nutrientes que têm sido associados à saúde dos ossos, há as vitaminas D, K e C, fósforo e magnésio.

O Sumo da Fruta Inteira do Mangostão contém, entre outros fitonutrientes, cálcio e fósforo, que, juntamente com os flavonóides, esteróis e Xantonas em sinergia podem ajudar a diminuir o grau da osteoporose. 
Dosagem: 3 doses por dia, após as refeições

 

Crise da Cura

(Desintoxicação do Fígado)

O fígado desempenha muitas funções, incluindo depuração de toxinas, produção de bílis, ajuda na digestão das gorduras, elimina e produz hormonas, ajuda a absorver algumas vitaminas, a armazenar o glicogénio, etc. Sendo, portanto, muito importante ter este órgão tão saudável quanto possível. É realmente um laboratório que fabrica e depura.

Por isso, ocasionalmente devemos fazer alguma desintoxicação ou limpeza.

Uma forma de desintoxicar o fígado, é fazendo uma dieta, sob supervisão médica.
Nas dietas depurativas, são excluídas por um tempo curto: carne, peixe, produtos lácteos, café, tabaco, estimulantes e qualquer tipo de alimento refinado.
Para efeitos de desintoxicação, as dietas à base de frutas, sumos, caldos de legumes são também uma ajuda.
Uma recomendação eficaz, consiste em tomar em jejum uma colher de sopa de azeite, com sumo de limão.

O que devemos considerar na depuração?
Muitas vezes pode ocorrer alguns sintomas que levam à limpeza ou cura de desintoxicação, chamado de “crise de cura”. O organismo, ao libertar-se das toxinas, por vezes, o faz, através de alguns sintomas como febre, diarreia ou fezes abundantes, mau cheiro, dor abdominal, gases, azia, cansaço, falta de apetite, cólicas, náuseas, dor de cabeça, muco, urina muito escuro, erupções cutâneas, etc.
Isto quer dizer que o seu organismo está a libertar toxinas.
Não quer dizer, que todos nós vamos ter todos esses sintomas, na verdade, muitas pessoas ao fazer a limpeza, nem os notam, outros sim, pois cada organismo reage da sua forma, mas é importante conhecê-los, e que não se assuste.
Devemos levar em conta, que a cura depurativa é um tema sério, e que pode trazer grande melhoria para a nossa saúde. Devemos sempre consultar um médico, quando temos dúvidas, para ser capaz de interpretar os sintomas e não confundi-los com uma reação adversa ou secundária, que é muito diferente, a sintomas mais incômodos e às vezes fatais.
Neste contexto, é mencionado de acordo com uma estatística dos EUA (Wolf 1999) que cerca de 16.500 pessoas morrem em cada ano, e há cerca de 103.000 hospitalizações por efeitos adversos a medicamentos químicos, esses, prescritos por médicos licenciados.

De acordo com os princípios da medicina alternativa, quando alguma substância é introduzida no corpo, gera uma ação, ocorrendo toxinas, as quais, podem desencadear alguns sintomas leves, como os acima mencionados,

No caso da ingestão do sumo de mangostão, quando o bebemos pela primeira vez, cerca de 10% a 15% das pessoas têm esses sintomas, há uma reação de limpeza ou desintoxicação chamada de "crise de cura", cujos sintomas, são leves e às vezes despercebido. Quando são mais proeminentes, sugere-se continuar a tomar o sumo, mas reduzir as tomas para meia dose (15 ml), acompanhadas da ingestão de muitos líquidos.
É mencionado, que este período pode ser de 2 a 3 semanas, após, o que poderia aumentar as doses novamente, conforme necessário, e os sintomas gradualmente vão decrescendo.
Recomenda-se igualmente a ingestão do sumo de mangostão por um período prolongado, mantendo a disciplina e perseverança, para ver resultados positivos.
Também foi observado em uma pequena percentagem de pessoas, que começam a consumir o sumo de mangostão a presença de "azia", especialmente aqueles com qualquer distúrbio gástrico, por vezes, pode corresponder a uma crise de cura suave, ou pode ser uma resposta à propriedade adstringente natural do sumo de mangostão, ou uma resposta de hiperacidez individual, situação, que tenderá a desaparecer dentro de alguns dias, por isso, sugere-se continuar a tomar o sumo, mas passando para metade ou um quarto da dose, diluída na mesma quantidade de água e se quiser com mel. Importante, nessas situações é que, preferencialmente, tome o sumo depois da refeição.

Tirado: AMIM – Associação de Médicos Mexicanos Investigadores do Mangostão